Für Menschen, die ihren Körper wirklich verändern wollen. 

Ich begleite dich persönlich auf deinem Weg zu maximalen Erfolgen!

Deine Gesundheit ist Chefsache.

In 10 Wochen 10kg verlieren, fit wie in deinen Zwanzigern und endlich den lästigen Bauchspeck loswerden... - Ohne zeitaufwändiges Kalorienzählen, ohne Diäten, sondern mit einem Programm, das auf dich zugeschnitten ist!

• Du verdienst die beste und professionellste Betreuung.
• Du verdienst es in der besten Version deiner selbst zu leben.
• Du verdienst ein individuell auf dich zugeschnittenes Programm, um dich auf die schönsten Dinge im Leben zu konzentrieren.
• Du verdienst es als Vorbild, als Macher und als starke Persönlichkeit wahrgenommen zu werden und aufzutreten.

Morgens voller Elan und Kraft aufstehen...

Nicht nur wieder nackt gut aussehen, sondern auch attraktiv im Hemd oder der Bluse...

Voller Power durch den Arbeitstag und anschließend noch genügend Energie für deine Familie...

Komm in die beste Form deines Lebens!

Für dich, für deine Familie & für deine Gesundheit!

Diese Erfolge sind möglich durch mein individuelles Trainingsprogramm für dich.

Dieses Programm funktioniert auch mit Dauerstress im Job, trotz Geschäftsreisen mit langen Tagen und unausgewogenem Essen & Familienleben mit wenig freier Zeit!

Bei mir bekommst Du kein vorgefertigtes Standardtraining - sondern ein persönliches und individuelles Coaching, das sich deinem Leben anpasst!

Meine Methodik - Dein maximaler Erfolg

Mein 5 Säulen-Modell

Mein Personal Training ist anders! Du kannst nur gewinnen!

• Bist Du es Leid jeden Morgen in den Spiegel zu schauen und keine Veränderung festzustellen? - Stelle Dir vor in wenigen Monaten, steht die Person im Spiegel, die Du sein möchtest!
• Deine Waage zeigt immer das gleiche Gewicht oder noch mehr? - Stelle Dir vor, in einer Woche wirst Du weniger wiegen, nach 4 Wochen hast Du schon so viel Gewicht verloren, dass Du wieder in eine kleinere Konfektionsgröße passt und nach spätestens 2 Monaten sehen es Deine Freunde und Deine Familie.
• Hast Du es satt, von einer Diät zur anderen zu springen und kein dauerhaftes Ergebnis zu erzielen? - Ich zeige Dir, wie Du mit einfachen und schnell zubereiteten Mahlzeiten, dauerhaft Abnehmen kannst! Stelle Dir vor, was Du mit Deiner frei gewordenen Zeit und Energie unternehmen kannst!

Ich kenne Deine Probleme.

• Du bist zeitlich sehr eingespannt, die Kinder quengeln, der Tag hat mehr To-Do-Punkte als Zeit. Am Ende leidest Du und Dein komplettes soziales Leben.
• Du hast keine Lust und Energie, dich damit auseinanderzusetzten was Du genau essen sollen, wie viel und welcher Sport überhaupt zu Dir passt, ob ein Fitnessstudio dich weiterbringen kann, wie am Ende auch die Nachhaltigkeit besteht.
• Die leidigen Rückenschmerzen, die Dir den restlichen Schlaf rauben, die überschüssigen Pfunde, die einfach nicht schön aussehen.

Du willst Zeit mit den liebsten Menschen verbringen, mit Deinen Kindern rumtoben, Deine Gesundheit stärken und verbessern, Deinem Partner äußerlich gefallen, Aufmerksamkeit bekommen und dich wohlfühlen.

Du erkennst Dich wieder? - Ja? - Dann melde Dich sofort bei mir und vereinbare ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch!

JETZT SOFORT, WEIL DU NICHTS ZU VERLIEREN HAST!

Außer die nächste Chance endlich etwas verändern zu können!

Warum ist mein Personal Training anders?

• Individueller und ausführlicher Eingangs-CheckUp, quasi wie der Kundendienst bei Deinem Auto
• Individuelle Ernährungscoachings, Du bekommst mein Wissen direkt mit auf den Weg
• Individuelle Planung ausgerichtet auf Deine Wünsche und Träume, daraus entsteht Dein Ziel und unser gemeinsamer Plan
• Individueller Ernährungsplan, mit Einkaufsliste, ausgerichtet auf Deinen Tagesablauf, Deine Familiensituation, Deine/Eure Vorlieben, Allergien, Intoleranzen, usw.
• Individueller Trainingsplan ausgerichtet auf Effizienz und passgenau auf Deinen Zeitplan
• Individuelle und permanente Fortschrittskontrolle
• Dein Trainer besitzt die höchsten Ausbildungsstandards im Personal Training und die Energie, Dich immer nach vorne zu pushen

Ausbildungen und persönliche Erfolge

Kurz-Vita:

• 2011-2014 Studium Biochemie
• 2014-2018 Studium Sportingenieur
• 2016 Personal Trainer in Chemnitz
• 2018 Athletiktrainer Young Crashers Chemnitz e.V.
• 2022 Cheftrainer ESV 03 Chemnitz e.V. - Prävention und Rehabilitation
• 2022 Athletiktrainer Chemnitzer FC e.V. Damen & Juniorinnen
• 2023 Vorstand SPR Chemnitz e.V.
• 2024 Vereinsvorsitzender Mindful Athletics e.V.

Trainerscheine:

• Personal Trainer A-Lizenz
• Athletiktrainer Schnelligkeit A-Lizenz
• Athletiktrainer Kraft A-Lizenz
• Trainer für funktionelle Sportrehabilitation
• Fachtrainer für Rückentraining
• Fachtrainer für Senioren
• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Lauftrainer
• Nordic-Walking Trainer
• Motion on Court 
• Koordinationstrainer
• Kleingruppentrainer
• Mentaltrainer
• Gesunder Rücken (Landessportbund Sachsen)
• Flexibilität und Leistungsfähigkeit - Ganzheitliches Training des Stütz- und Bewegungsapparates (Landessportbund Sachsen)
• DOSB-Übungsleiter B Sport in der Rehabilitation - Orthopädie
• DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Herz-Kreislaufsystem
• DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Haltungs- und Bewegungssystem
• DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Kinder und Jugendliche

Wassergymnastik:

• Rettungsschwimmerabzeichen Silber
• Aqua-Trainer A-Lizenz
• Aqua Spielformen und Koordinationstraining
• Aqua Senioren
• Aqua Flachwasser
• Aqua Schwimmlehrer für Kinder
• Aqua Baby- und Kleinkindschwimmen
• DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Aquagymnastik
• DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention - Aquajogging

Kinder & Jugendliche:

• Trainer für Kindersport
• Trainer für Leistungssport Kinder & Jugendliche
• Cardiotraining mal "cool" für Jugendliche und junge Erwachsene (Landessportbund Sachsen)
• Ausgleichs- und Ergänzungstraining (Landessportbund Sachsen)

Ernährung:

• Ernährungscoach A-Lizenz
• Ernährungscoach für Kinder

• Wellnessmasseur
• Sportmasseur
• Sport Tapping
• Kinesio Tapping

Auszug persönlicher Erfolge:

• Halbfinalist REDBULL 400 Weltmeisterschaft 2017 Germany
• Halbfinalist REDBULL 400 Weltmeisterschaft 2018 Austria
• 3. Platz Towerrunning Zwickau 2018
• TOP 100 REDBULL 400 Germany 2018
• TOP 80 REDBULL 400 Austria 2020
• TOP 69 REDBULL ALMAUFTRIEB 2021 (6km, 600HM, 9 Challenges)
• HYROX Double Mixed (01:13:29)
• HYROX (01:20:38)