Ernährung ist ein wichtiger Teil, wenn wir gesünder, ausgeglichener und körperbewusst leben möchten.
Nahrungsmittel sind unser Treibstoff!
Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Mineralien, Spurenelemente, all diese Begriffe sollten keine Fremdwörter für Sie darstellen.
Denn:
"Mens sana in corpore sano"
"In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist"
Warum nehme ich nicht ab?
Warum bin ich so antriebslos?
Warum ist meine Haut so schlecht?
Wieso bin ich nach der kleinsten körperlichen Anstrengung gleich aus der Puste?
Wieso verändert sich mein Körper trotz Training nicht?
Warum werde ich nicht besser, stärker, muskulöser?
"Ab 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr essen!"
"Mein Stoffwechsel ist kaputt!"
"Im Alter nimmt man zu!"
"Gesundes Essen ist zu teuer!"
"Dünne Leute können genauso krank werden!"
"Ich mache doch alles richtig und nehme trotzdem nicht ab!"
Ernährung ist ein komplexes Thema, dafür aber auch leicht umzusetzen.
Egal, ob Sie Abnehmen möchten oder auch Zunehmen, ob Sie fitter werden oder sich wohler fühlen möchten.
Ihre Ernährung bestimmt alle diese Ziele.
Ich helfe Ihnen gerne.