Sie möchten hoch hinaus?

 

Springen Sie über Ihre Grenzen!

 

Endlich ein attraktiver und muskulöser Körperbau!

 

Nach 10 Liegestütz ist noch Kraft da für weitere 10 Liegestütz!

 

50kg Langhantel-Squats gehören bald der Vergangenheit an!

 

An der Klimmzugstange hängen und endlich auch einen Klimmzug schaffen!

 

Die Tabata Einheit als Cool-Down mitnehmen!

 

Den 10km Lauf in unter 45 min absolvieren!

 

 

Welches Ziel Sie auch haben - oder auch noch nicht - ich helfe Ihnen bei der Umsetzung und bei der erfolgsversprechenden Trainingssteuerung!

Fitness und Sport sind mehr als nur an Maschinen zu sitzen und Gewichte zu stemmen!

 

Seien Sie der Herrscher über Ihren Körper und Ihren Geist und erreichen Sie ein Fitnesslevel, von dem Sie noch gar nicht wussten, dass es dieses gibt.

 

Ihr Körper muss individuell und reizbetont trainiert werden!

 

"Die Defintion von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten."

Albert Einstein

 

Sie und ich, wir Alle sind Individuen und brauchen auch individuelle Betreuung.

 

Hierfür gibt es Trainingsprinzipien, die nur bei Einhaltung ein optimales Ergebnis hervorrufen.

 

Das heißt, jeder vorgefertigte Trainingsplan mag an sich gut sein, aber für Sie genau falsch, bzw. Sie werden unter- oder überfordert und erhalten Übungen und Trainingsmethoden, die Sie nicht ans Ziel führen können.

Gemeinsam definieren wir Ihr Ziel nach folgenden Kriterien.

• Spezifisch: konkrete und prägnante Aussagen
• Messbar: ständige Kontrolle der Erfolge
• Attraktiv: positiv formuliert
• Realistisch: kein utopisches Ziel
• Terminiert: am xx.xx.xxxx haben Sie ihr Ziel erreicht

 

Auch in kurzer Zeit sind beträchtliche Erfolge möglich, wenn man richtig unterstützt wird.

 

Ich helfe Ihnen gerne, welches Ziel Sie auch verfolgen.